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Yoga für den Rücken

15 Juli @ 20:30 - 21:30

Im Yoga befassen wir uns mit Körper, Atem und Geist und versuchen, diese in Einklang zu bringen.

Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Üben von Körperhaltungen, sogenannten āsanas, die uns dabei unterstützen, Kraft im Rücken aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern, um Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich vorbeugen zu können.
Wir üben im Rhythmus des Atems und bringen dadurch auch den Geist zur Ruhe.

Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende

 

 

Details

Datum:
15 Juli
Zeit:
20:30 - 21:30
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Nicole Zurek Yoga
Telefon:
0177/7997864
Website:
www.nicole-zurek.de

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