Beschreibung
Wer kennt das nicht? Die Adventszeit sollte besinnlich sein und uns die Möglichkeit geben, ein wenig zur Ruhe zu kommen und uns auf das zu besinnen, was uns wichtig ist. Stattdessen jagt ein Termin den anderen: von einem Weihnachtsmarkt zum nächsten, Geschenke besorgen, das Haus auf Vordermann bringen….und bloß nichts vergessen,
In diesem Paket gönnen wir uns ein paar ruhige und entspannte Stunden für uns selbst. Wohltuende Bewegungen und Bewegungsabläufe, einfache Atemübungen und kleine Meditationseinheiten, die sich gut in den Alltag einbauen lassen werden uns unterstützen, die Aufmerksamkeit wieder mehr auf uns selbst zu lenken und gelassen in die Adventswochenenden zu starten.
Geeignet für Anfänger und Yoga-Erfahrene.
