Vinyasa-Yoga für Geübte, MI, 19:30 – 21:00

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Beschreibung

Als vinyasa bezeichnet man eine Sequenz von Bewegungen, die im Rhythmus des Atems geübt wird und als Übergang von einem āsana zum nächsten dient.

Ziel ist es, in eine fließende Bewegung zu finden, die dem natürlichen Atem folgt und so eine Art von bewegter Meditation zu erfahren.

Wir lernen verschiedene vinyasas kennen und werden uns dabei, basierend auf der Idee eines Baukastensystems, Schritt für Schritt an komplexere Bewegungsabläufe herantasten.

Termine im Sommer:

03.08.2022
10.08.2022
17.08.2022
24.08.2022
31.08.2022
07.09.2022
14.09.2022
21.09.2022

Termine im Herbst:

12.10.2022
19.10.2022
26.10.2022

Kein Unterricht in den bayerischen Herbstferien.

09.11.2022
16.11.2022
23.11.2022
30.11.2022
07.12.2022
14.12.2022
21.12.2022

Dieser Kurs richtet sich an Übende mit Yoga-Erfahrung, die sich etwas mehr anstrengen möchten und dynamische Bewegungen bevorzugen und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.