Beschreibung
Als vinyasa bezeichnet man eine Sequenz von Bewegungen, die im Rhythmus des Atems geübt wird und als Übergang von einem āsana zum nächsten dient.
Ziel ist es, in eine fließende Bewegung zu finden, die dem natürlichen Atem folgt und so eine Art von bewegter Meditation zu erfahren.
Wir lernen verschiedene vinyasas kennen und werden uns dabei, basierend auf der Idee eines Baukastensystems, Schritt für Schritt an komplexere Bewegungsabläufe herantasten.
Termine im Sommer 2023:
09.08.2023
16.08.2023
23.08.2023
30.08.2023
06.09.2023
13.09.2023
20.09.2023
27.09.2023
Termine im Herbst/Winter 2023:
11.10.2023
18.10.2023
25.10.2023
Kein Unterricht in den Herbstferien.
08.11.2023
15.11.2023
22.11.2023
29.11.2023
06.12.2023
13.12.2023
20.12.2023
Dieser Kurs richtet sich an Übende mit Yoga-Erfahrung, die sich etwas mehr anstrengen möchten und dynamische Bewegungen bevorzugen und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.
