Beschreibung
Wir verbringen alle viel zu viel Zeit am Schreibtisch oder allgemein im Sitzen. Oft auch noch in einer schlechten Haltung. Dadurch kann es zu Verspannung im Nacken- und Schulterbereich kommen, die wiederum Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schwindel mit sich bringen können.
Termine: 20.10. & 17.11., jeweils 18:00 – 19:00
Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsübungen verschaffen wir Nacken und Schultern wieder etwas mehr Entspannung. Durch die Kombination von Bewegung und Atem wollen wir auch den Geist ein wenig ruhiger werden lassen und so den Ballast abwerfen, der uns buchstäblich im Nacken sitzt.
Diese Workshops sind sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Erfahrung geeignet und können sowohl als Paket oder als Einzeltermine gebucht werden.
