Beschreibung
Yoga in der Schwangerschaft: gut für Mutter und Kind.
Schwangerschaftsyoga ist eine optimale Möglichkeit, während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben und sich sowohl durch Atemübungen, als auch durch Bewegung auf die Geburt vorzubereiten. Dazu musst du keine Erfahrung im Yoga haben. Fast jede Yogaposition kann mit bestimmten Abwandlungen in der Schwangerschaft durchgeführt werden. Ich werde dich hierzu in einem angenehmen Fluss aus verschiedenen Übungen leiten.
Viele Beschwerden in der Schwangerschaft wie Rückenschmerzen, schwere Beine oder Müdigkeit können durch Yoga minimiert werden. Außerdem findest du einen tollen Austausch mit anderen Frauen. Yoga gibt dir neue Energie und durch kontrolliertes Atmen kannst du dich auch gleich auf die Wehentätigkeit vorbereiten.
Termine Beginn 2023:
21.03. 2023
28.03.2023
Termine Frühjahr/Sommer 2023:
13,06.2023
20.06.2023
27.06.2023
04.07.2023
11.07.2023
18.07.2023
01.08.2023
08.08.2023
