Yoga in der Schwanger-schaft, Di, 10:00 – 11:15 (Kursleitung: Harriet)

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Beschreibung

Yoga in der Schwangerschaft: gut für Mutter und Kind.

Schwangerschaftsyoga ist eine optimal Möglichkeit, während der Schwanger-schaft aktiv zu bleiben und sich sowohl durch Atemübungen, als auch durch Bewegung auf die Geburt vorzubereiten. Dazu musst du keine Erfahrung im Yoga haben. Fast jede Yogaposition kann mit bestimmten Abwandlungen in der Schwangerschaft durchgeführt werden. Ich werde dich hierzu in einem angenehmen Fluss aus verschiedenen Übungen leiten.

Viele Beschwerden in der Schwangerschaft wie Rückenschmerzen, schwere Beine oder Müdigkeit können durch Yoga minimiert werden. Außerdem findest du einen tollen Austausch mit anderen Frauen. Yoga gibt dir neue Energie und durch kontrolliertes Atmen kannst du dich auch gleich auf die Wehentätigkeit vorbereiten.

 

08.11.2022
15.11.2022
22.11.2022
29.11.2022
06.12.2022
13.12.2022
22.12.2022

Termine Beginn 2023:

10.01.2023
17.01.2023
24.01.2023
31.01.2023
07.02.2023
14.02.2023
21.02.2023
28.02.2023
07.03.2023
14.03.2023
21.03.2023
28.03.2023

 

 

Zusätzliche Informationen

Gewicht n. a.