Yoga für den Rücken
Zeitpunkt: montags, 20:30 – 21:30
Nächster Kursstart: 12.04.2021
Ort: online über zoom
Beschreibung: Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Üben von Körperhaltungen, sogenannten āsanas, die uns dabei unterstützen, Kraft im Rücken aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern, um Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich vorbeugen zu können.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung gedacht und findet online über zoom statt. Die Einladung zum jeweiligen Termin wird einige Stunden vorher per email verschickt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.
Kosten: 100€/10 Termine (Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: http://nicole-zurek.de/shop/
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Guten-Morgen-Yoga
Zeitpunkt: mittwochs, 07:30 – 08:30
Nächster Kursstart: 14.04.2021
Ort: online über zoom
Beschreibung: Am Morgen ist der Kopf noch nicht vollgestopft mit den Erlebnissen des Tages. So lässt sich die Ruhe des frühen Tages nutzen, Körper, Atem und Geist aufzuwecken und mit neuer Energie ausgeglichen in den Tag zu starten.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung gedacht. Auch Morgenmuffel sind herzlich willkommen….
Die Einladung zum jeweiligen Termin wird einige Stunden vorher per email verschickt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.
Kosten: 100€/10 Termine (Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: http://nicole-zurek.de/shop/
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Yoga für Alle
Zeitpunkt: mittwochs, 20:00 – 21:30
Nächster Kursstart: 14.04.2021
Ort: online über zoom
Beschreibung: Im Yoga befassen wir uns mit Körper, Atem und Geist und versuchen, diese in Einklang zu bringen.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Üben von Körperhaltungen, sogenannten āsanas, und daraus zusammengesetzten Bewegungsabläufen, den vinyasas. Wir üben im Rhythmus des Atems und bringen so auch den Geist zur Ruhe. Nach der Bewegung schließen wir die Stunde mit einer Entspannungseinheit ab.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung gedacht und findet online über zoom statt. Die Einladung zum jeweiligen Termin wird einige Stunden vorher per email verschickt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.
Kosten: 150€/10 Termine (Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: http://nicole-zurek.de/shop/
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Plus Size Yoga
Zeitpunkt: donnerstags, 18:30 bis 19:30
Nächster Kursstart: 15.04.2021
Ort: Online über zoom
Beschreibung: Im Yoga geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Und dazu braucht man keine Modellmaße!
Mit diesem Kurs möchte ich Menschen mit Kurven die Möglichkeit geben, Yoga kennenzulernen und erste Erfahrungen zu sammeln.
Mit einfachen Bewegungen, Atemübungen und Entspannung werden wir uns zusammen etwas Gutes tun.
Die Einladung zum jeweiligen Termin wird einige Stunden vorher per email verschickt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.
Kosten: 100€/10 Termine (Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: http://nicole-zurek.de/shop/
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Yoga für den Rücken
Zeitpunkt: donnerstags, 20:00 bis 21:00
Nächster Kursstart: 15.04.2021
Ort: Online über zoom
Beschreibung: Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem Üben von Körperhaltungen, sogenannten āsanas, die uns dabei unterstützen, Kraft im Rücken aufzubauen und die Beweglichkeit zu fördern, um Beschwerden im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich vorbeugen zu können.
Dieser Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Yoga-Übende mit Vorerfahrung gedacht und findet online über zoom statt. Die Einladung zum jeweiligen Termin wird einige Stunden vorher per email verschickt. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich.
Kosten: 100€/10 Termine (Dieser Kurs wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst)
Anmeldung: http://nicole-zurek.de/shop/