Bewegung gegen Weihnachts-trägheit

Wir kennen es doch alle, das übliche Weihnachtsprogramm: man isst und sitzt und sitzt und isst. Und zwischendurch macht noch das ein oder andere Nickerchen.  Also ist es nach Weihnachten an der Zeit, die Trägheit zu vertreiben und wieder in die Aktivität zu kommen, bevor die nächsten Feiertage ins Haus stehen.

Wir schütteln und klopfen, wir tanzen und fließen und bringen nach und nach wieder Bewegung in die verschiedenen Körperbereiche.