Nicole Zurek Yoga

Heute im Buchladen entdeckt: „Yoga while you wait“.

Ok, es muss vielleicht nicht gleich der Schulterstand im Waschsalon sein, aber Yoga lässt sich super in den Alltag einbauen:

Einfach beim Warten an der Supermarktkasse mal auf die Zehen gehen, am Schreibtisch im Büro mit den Schultern kreisen oder vorm Einschlafen den Atem beobachten – all das ist schon Yoga.

Viel Spaß dabei!

 

Auch wenn sich das Wetter heute anfühlt wie im Spätsommer, steht Weihnachten doch schon fast vor der Tür. Mein Workshop „Yoga gegen Weihnachtsstress“ bereitet euch darauf vor, entspannt in die besinnliche Zeit zu gehen.

Es gibt noch einige freie Plätze. Also, schnell anmelden. Ich freu mich auf euch!

Kaum zu glauben, endlich ist es soweit: Nach einigem Rumbasteln ist sie fertig, meine erste eigene Homepage. Ich bin ganz zufrieden und auch ein wenig stolz!

Hoffentlich bereitet sie allen Besuchern so viel Spaß wie mir.

Es haben mich einige Leute beim Aufbauen der Seite unterstützt und deswegen möchte ich mich bedanken. Bei Thomas für den IT-Support und die guten Nerven, bei Ines für die Fotos und bei Tobias fürs Korrekturlesen.

Und jetzt: Viel Spaß beim Lesen und Stöbern. Wir sehen uns hoffentlich bald beim Yoga.