Beschreibung
Wir verbringen heute alle viel zu viel Zeit am Schreibtisch – oder generell im Sitzen. Oft sogar in einer wenig förderlichen Haltung. Die Folge sind häufig Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, die wiederum Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Schwindel auslösen können.
Nächster Termin:
Fr. 23.10.2026, 18:00 – 19:30
Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsübungen schenken wir Nacken und Schultern wieder mehr Entspannung. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem kommt auch der Geist zur Ruhe – und wir können etwas von dem Ballast abwerfen, der uns sprichwörtlich im Nacken sitzt.
Die Workshops eignen sich sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für erfahrene Übende. Sie können einzeln oder als Paket gebucht werden.
