Beschreibung
Als Vinyasa bezeichnet man eine Abfolge von Bewegungen, die im Rhythmus des Atems ausgeführt wird und den Übergang von einem āsana zum nächsten bildet. Ziel ist es, in einen fließenden Bewegungsstrom zu finden, der dem natürlichen Atem folgt und eine Form bewegter Meditation ermöglicht.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Vinyasas kennen und tasten uns – aufbauend auf einem modularen „Baukastensystem“ – Schritt für Schritt an komplexere Bewegungsabläufe heran.
Der Kurs richtet sich an Übende mit Yoga-Erfahrung, die Freude an dynamischen Sequenzen haben und sich körperlich etwas mehr fordern möchten.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst.
Termine:
13.01.2026
20.01.2026
27.01.2026
03.02.2026
10.02.2026
Kein Unterricht in den Faschingsferien
24.02.2026
03.03.2026
10.03.2026
17.03. 2026
Kein Unterricht in den Osterferien
07.04.2026
14.04.2026
21.04.2026
