Beschreibung
Yoga ist ein Mädchen-Sport? Da sitzt man doch nur im Kreis, schnuppert an Räucherstäbchen und macht OMM? Das ist nichts für richtige Männer?
Dieser Workshop richtet sich an alle Männer, die mutig genug sind, ihre Vorurteile über Bord zu werfen.
Der Fokus liegt auf dem Üben von Körperhaltungen, sogenannten āsanas, die uns dabei unterstützen, Kraft aufzubauen und gleichzeitig Beweglichkeit zu fördern. Wir üben im Rhythmus des Atems und bringen damit auch den Geist ein wenig zur Ruhe.
Sowohl Yoga-Einsteiger als auch Übende mit Erfahrung sind herzlich willkommen.
Nach 90 Minuten Yoga ziehen wir in den Schanzenbräu-Biergarten um, wo wir uns mit einer Brotzeit und einem kühlen Bier stärken können.
