Innehalten zum Jahresende

Puh, 2021 hatte es wieder in sich und es war einiges los. Kurz vor dem Jahreswechsel schauen Viele von uns zurück auf das Jahr und werden dabei manchmal auch ein wenig melancholisch.

Wir wollen die Zeit zwischen den Jahren nutzen, innezuhalten und etwas Geschwindigkeit herauszunehmen. Einfache Bewegungsabläufe und sanfte Atemübungen lassen und entspannen und durchatmen.