Beschreibung
Der Tanz der Wirbelsäule ist eine sanfte, fließende Bewegungsabfolge, bei der die gesamte Wirbelsäule mobilisiert und durchlässiger wird.
Wir bewegen uns in verschiedene Richtungen, wechseln dabei immer wieder den Blickwinkel und entdecken vielleicht sogar Neues.
Im Rhythmus unseres Atems üben wir achtsam und bringen so nicht nur den Körper in Bewegung, sondern auch den Geist zur Ruhe.
