Beschreibung
Yoga ist nur etwas für Räucherstäbchen-Fans, die im Kreis sitzen und OMM machen? Zeit, mit diesen Klischees aufzuräumen.
Hier sind alle willkommen, die neugierig sind, Yoga unkompliziert und ohne Vorurteile auszuprobieren – ganz unabhängig von Erfahrung, Alter oder Fitnesslevel.
Im Mittelpunkt stehen achtsam ausgeführte Körperhaltungen (āsanas), die Kraft aufbauen, Beweglichkeit fördern und in Kombination mit bewusster Atemführung zu mehr Ruhe im Geist führen.
Sowohl Yoga-Einsteiger als auch Übende mit Erfahrung sind herzlich willkommen.
Nach 90 Minuten Yoga ziehen wir ins Schanzenbräu um, wo wir uns mit einem Mittagessen und einem kühlen Bier stärken können.
