Vinyasa-Yoga für Geübte, DI, 19:30 – 21:00

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Beschreibung

Als vinyasa bezeichnet man eine Sequenz von Bewegungen, die im Rhythmus des Atems geübt wird und als Übergang von einem āsana zum nächsten dient.

Ziel ist es, in eine fließende Bewegung zu finden, die dem natürlichen Atem folgt und so eine Art von bewegter Meditation zu erfahren.

Wir lernen verschiedene vinyasas kennen und werden uns dabei, basierend auf der Idee eines Baukastensystems, Schritt für Schritt an komplexere Bewegungsabläufe herantasten.

 

Termine 2024: 

16.01.2024

23.01.2024

30.01.2024

06.02.2024

Kein Unterricht in den Faschingsferien

20.02.2024

27.02.2024

05.03.2024

12.03.2014

19.03.2024

Kein Unterricht in den Osterferien

09.04.2024

16.04.2024

23.04.2024

 

Dieser Kurs richtet sich an Übende mit Yoga-Erfahrung, die sich etwas mehr anstrengen möchten und dynamische Bewegungen bevorzugen und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst.